Resep Nutrishake Apple Delicious

Semangat 45 untuk mengidealkan berat badan tapi tanpa rasa lapar.. resep berikut selain meredam rasa lapar juga menumbuhkan semangat dengan aromanya yang menyegarkan.

Resep Nutrishake Strawberry Delight

Setelah di ingat-ingat, hampir 3 tahun, saya berhenti merokok. Dan.. semakin menjadilah kebiasaan nyemil hampir setiap saat. Alhasil, lingkar pinggang pun membesar. Sehat memang berhenti merokok tapi kebiasaan nyemil gorengan, makanan manis, snack sama sekali tidak sehat.

Awal bulan, memulai pola hidup sehat dan bertekat menurunkan berat badan secara sehat dengan panduan Roadmap Wellness Nutrishake. Walaupun masih berjalan 3 minggu, sudah mulai terlihat hasilnya. Dalam posting lain akan dibahas perubahannya. 

Posting kali ini, saya akan membagikan resep Nutrishake yang simpel dan cepat, sangat pas di nikmati sebagai cemilan sehat maupun sebagai sarapan sehat. 

Memahami tabir surya dan angka SPF

Bagi kita yang berada di negara tropis dimana sinar matahari berlimpah sepanjang tahun harus lebih memperhatikan kesehatan kulit saat berada di bawah sinar matahari. Banyak dari kita yang kurang perduli, memang secara alami kulit orang yang berada di daerah tropis sudah di ciptakan memiliki perlindungan terhadap paparan sinar matahari, yaitu kulit yang coklat atau kuning langsat sebagai indikasi sel melanin yang memblok sinar matahari berlebih terserap lebih dalam ke dalam lapisan kulit.

Akan tetapi main set wanita Indonesia terutama, bahwa kulit putih itu lebih cantik membuat wanita selalu berusaha memutihkan kulitnya dengan produk perawatan kulit yang umumnya memperkecil dan menghambat perkembangan sel melanin tadi. Saya tidak akan membahas hal itu tidak benar tapi saya akan coba memaparkan cara mencegah hal-hal yang tidak di inginkan saat sel melamin berkurang maka kulit akan semakin sensitif terhadap paparan sinar matahari. Jadi perawatan terhadap kulit pun akan sedikit berbeda.